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男人性爱能力的三个“加油站”,夫妻保健

　　世界上最幸运的事变就是伉俪恩爱，生涯协调，性生涯甜美。然则，每一件事的热度都邑下落，比如由炎天酿成冬季，生气勃勃的大树也会枯萎。若是能让伉俪性爱酿成”常青树”，那末幸运就会永存。

　　主动的心态

　　第一、伉俪要调解心态，不能从心田对性生涯发生厌烦或抵牾，要主动地表示与自我表示，要有自信，确信本身性功能强壮与富有生机，这关于步入中年今后的人很主要。

　　第二、心思状况一定要年青，不能让心田变得阴霾、老化，一定要阳光有生机，寻求愉悦快活的心态。如许不只能够使精力充满生机，也能够使身材越发康健，延缓朽迈。试验证实，心思岁数的老化会加快身材性能的阑珊。

　　第三、时刻连结对朋友的喜爱之心，伉俪没有情绪怎能幸运?以是，一定要连结情绪温度，如许能够增进相互的性激素分泌，对性功能有优点哦!

　　康健的身材

　　身材康健是必需的，伉俪要配合磨炼身材，尤其是腰部和足部的磨炼尤为主要。做一些增强腰和足等下半身肌肉群的磨炼。此类活动有慢跑、步行、漫步、爬山、爬楼梯等。

　　百变的名堂

　　情趣用品相对是中年伉俪的珍宝。就拿焕觉震震棒来讲，当老夫老妻敏感度都下降，而且以为对方撩拨手段老套的时刻，震震棒相对是救场的好帮手。它能够带来超强的震感，让伉俪体验亘古未有的快感。另有就是，快感装人体光滑液对伉俪相称有资助。基于中年人爱液分泌下降，性爱时光滑度不敷轻易形成干涩，光滑液能够增进活动湿滑度，并进步快感。

　　养分的炊事

　　性生涯也要主义饮食保健，尤其是锌元素很主要。无论是年青伉俪照样中老年伉俪都应在饮食上增强对锌的摄取。一样平常饮食中含锌量较多的食品有海产类食品、含锌的奶制品等等。别的，最好戒烟戒酒。

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