浪漫课堂：准确鉴别男性的精液质量_生殖健康……刺激的爱情……

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这样让男人在性生理上发育的更好,生殖健康

　　男子在举行性生涯的时刻最常见的生理征象就是发作精液，这是性爱发作以后完毕的征象，精液的射出就意味着性生涯完毕了。男子的精液是很重要的，这关系到男子的生养大事，男子的精子质量问题是重要的，那末，在生涯中男子该怎样对待本身的精子质量呢?这是很多男子应当熟悉的。

　　推断男子精液是不是一样平常的前提：

　　(1)、活动力：精子中呈直线敏捷向前活动者≥50%。

　　(2)、色彩：一样平常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、赤色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。

　　(3)、黏稠度：将玻璃棒打仗已液化的精液，悄悄提捧，可构成精液丝，一样平常时其长度小于2cm。

　　(4)、液化时候：一样平常精液射出后，在精囊凝结酶的作用下变成胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变成液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于非常。

　　(5)、精液量：一样平常≥2ml。大于7ml时为过量，不只精子密度下落，并且易从阴道中流出，致使精子总数下落，常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女人生殖道打仗面积小，或因黏稠不利于精子进入女方宫颈口而致使不育，常见于严峻的副性腺炎症、睾酮程度低下、射精管阻塞、逆行射精等。

　　(6)、精子计数：一样平常以每毫升精液中的精子数透露表现。一样平常计数≥20×106/ml。低于此值为精子过少，见于种种缘由致使的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的时机削减而致生养力低下或不育。如精子计数大于250×106/ml为精子过量，因其活动力受滋扰也可致使不育。

　　(7)、精子形状：一样平常形状的精子≥50%，否则可带来不育。

　　(8)、酸碱度：精液一样平常的pH值为72～78。小于72见于射精管阻塞或受尿液污染;大于78见于精囊炎症或标本陈腐。

　　男子存眷生涯方式，发作优良精子：

　　1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡热水澡，由于精子怕高温。

　　2、不要穿过紧的内裤、牛崽裤，照样由于精子怕高温。

　　3、裸睡，由于如许会让精子以为温馨、凉爽，从而生机实足。

　　4、摒弃不良嗜好，如作息不纪律、抽烟、饮酒等。5多吃富含锌的食品，由于锌具有补精干~阳的作用，这个中植物类食品重要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物类食品以牡蛎最好的，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊肉、猪肉等。

　　这些要领能够很好地资助男性推断本身的精子质量问题，男子在举行生涯的时刻要注意的本身的频次不要太高，这会致使精子质量下落。

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