女娲之汉｜激情私密：冬季男子如何保养精力 精力委靡如何防备_男性护理……私密的情感……
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在酷寒的冬季，朔风凛冽，阳气躲藏，阴气盛极，草木落莫，自然界的蛰虫伏藏，用蛰伏状况休养生息，以便为来春生气希望勃发作好预备。人体的阴阳消长代谢也处于相对迟缓的程度，成形胜于化气，因此，冬季养生，要着眼于”藏”。男子到了冬季又该怎样藏呢?
《黄帝内经》里早已明确指出：”冬三月，此为闭藏……使志若伏若匿、如有私衷、若己有得”，意义是说，人们在冬季要连结精力恬静，要想设施控制自己的精力运动，最好能做到含而不露，彷佛把小我的隐私秘而不泄，又如获得盼望之珍品那样知足。
其中心头脑是：在冬季人们要把神藏于内，不要袒露于外，这正和夏季里保养精力的要领–“使华英成秀”截然相反。故国医学强调”神藏于内”，是有积极意义的，特别是在人们猛烈合作的本日，更有其主要代价。这正如《黄帝内经》里所说：”精力内守，病安历来”;”躁则消之，静则神藏”，因此可知，不只冬季要做到精力恬静，神要藏于内，即使，春、夏、秋三季也须要神藏，只是程度分歧罢了。
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近几年，国内外有关学者很注重头脑平静与康健干系的研讨。生理学研讨指出，人在入静后，性命运动中枢的大脑又复兴到人的儿童时期的大脑电波波慢状况，也就是人的朽迈生化目标获得了”逆转”。经测定，高程度的气功师的脑电波与常人有显着的分歧。
社会调查发明，凡经由严重精力波折、头脑袭击以后，又未获得优越的精力调摄，多种疾病的发病率都有显着增加。社会实践证明，经常连结头脑平静、调神养生，多练气功，能够有效地加强抗病才能，削减疾病的发作，有益身心康健。要使”神藏于内”，起首要加强道德修养，少私寡欲。儒家创始人孔子早就提出”仁者寿”，”盛德必得其寿”，这是很有原理的。
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