女娲之汉｜情爱经验大全：女人养肾的食品有哪些结果好_壮阳补肾……情爱的故事……
女人吃什么可以保养肾脏呢,壮阳补肾
许多的人以为肾虚是男性的事变，其实不然，有的女性也会涌现肾虚的征象，并且女性肾虚的人数不下于男性的人数。肾虚的女性会致使一系列的生理题目，比男性肾虚的伤害多得多。那末，女性吃哪些食品能够补肾呢?下面举来一同看看吧。
1、百合
养阴清心安神，医治更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
2、何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功用衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，到场首乌汁。
3、海参
滋阴润燥，用于经前慌张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羹：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
4、龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞团鱼：团鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
5、鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
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鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
6、当归
用于血虚血瘀而至的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的性能状况而呈双向调节作用。还用于慢性肾功用衰竭而至的肾性血虚。
7、阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及怀胎下血。含多种氨基酸，医治血虚优于铁剂，改良体内钙均衡，可用于尿毒症肾性血虚。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，到场阿胶10克炀化。
8、龙眼干
用于肝肾亏虚而至的血虚失眠，心慌等更年期病症。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，到场剥皮的熟蛋，再煮半小时。
9、黑豆
用于肾亏月经希少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
10、黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
女性肾虚和男性的病症是不太一样的，女性肾虚会涌现身材的器官功用的消退，肾功用最先下落，致使肾虚肾亏，易形成气血两亏、阴阳失调，使女性身材发作退步。最主要的是女性的面色焦黄，因而，补肾关于女人来讲比男子越发主要，以上引见了十种女性补肾的食品，只需对峙食用，身材一定会重获“重生”。
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