女娲之汉｜道家养生：湿气对人体的危险……养生哲理课堂……

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排尿困难当心男科疾病过分紧张容易导致误判,男性护理

湿气严峻，会致使肥胖还伴随脱发，同时另有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘结，头发希罕，油腻，头皮屑较多等病症。

湿气会影响一个人的脾胃，会阻挠养分药物的吸取，并且它是疾病的爪牙和诱因，让有些疾病重复发生发火。

湿气下袭会形成男性阴囊湿润，功用低下。

以下10件事最伤脾胃，增添湿气，少做最好

1、狂吃冷饮

冷饮，啤酒喝起来毫无控制，冷气也随之进入体内。寒伤脾，罕见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心吐逆。

2、猛吹空调

空调吹出的凉风为外寒，也对脾胃晦气。许多人在空调、电风扇情况中，轻易涌现肚子凉痛，以至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。

3、穿衣露腰腹

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许多时髦女孩衣着露脐装，赶时髦的价值是脾胃受伤。袒露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个主要穴位遭到寒邪侵袭，不只伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。

4、喝太多凉茶

关于脾胃本就虚寒的人来讲，喝太多凉茶就是“落井下石”。凉茶不宜临时饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。

5、不吃主食

许多人胃口欠好，不爱吃主食。若是胃口差，可适当吃开胃的食品，如四川泡菜，或熬点养生粥，如绿豆薏仁粥、山药藊豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的挑选。

6、蔬菜只吃生的，不烹制

热天在厨房做饭是种煎熬，因而许多人挑选不消开仗的凉拌菜或许直接生吃。但凉菜偏凉，生吃不轻易消化，都危险脾胃。

7、着迷麻辣重口胃

夜晚的陌头，麻辣小龙虾、麻辣烫等重口胃小吃是许多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，轻易引发胃火，长口疮，这时候可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。

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