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4个保健方法让女人更容易性福,夫妻保健

　　纵然男子不晓得心疼你，女人也要学会珍爱本身，让本身阔别疾病，让本身的身材处于康健的状况，尤其是性爱后。因为女人特别的生理构造，女人在性生活后很轻易遭到危险。因而，为了本身的身材康健和圆满的性生活，女人们在每次性爱后肯定要做到以下几点：

　　喝杯润肠水

　　人人都晓得人们在举行性生活的过程当中，人们的身材和心境都处于高兴的状况。然则，人人不晓得的是，在性爱中，人的消化系统也会跟着高兴起来，胃肠道的血管都处于夸大状况。

　　所以说，在性爱以后，女人肯定要喝一杯润肠水，来减缓因性爱形成的胃肠道的紧张感，修复胃肠黏膜。不外，要注意的是水温最好控制在40度摆布。

　　做子宫活动

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　　专家指出，在性高潮后，女人的子宫往往还处于高兴的状况。若是这个时刻女性做一下子宫的拉伸活动，能够也许能暖宫行气，不只颐养子宫，还能提拔性能力。要领很简单，只需要离开双膝，自然地跪在床上，然后全力挺直腰部并向前哈腰，使脸部和胸部都只管靠近床面，觉得子宫跟着身材一同拉伸的觉得。

　　推拿皮肤

　　在性爱以后，发起人人洗一个冷水热水瓜代的淋浴，如许也许会带给你意想不到的的欣喜。冷热的瓜代，能够也许刺激细胞的重生，提拔性能力。

　　在洗完澡后，一般女性会往身上抹一些润肤乳，在涂抹的时刻不免会对本身的皮肤举行一下推拿。女娲小编发起，人人能够借着这个时机，好好的做一下皮肤推拿。要晓得，皮肤上散布着奇异的”愉悦神经”，悄悄抚摩不只能使你的心境好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌均衡，能提拔性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，”愉悦神经”散布最多，无妨涂上润肤乳，好好抚慰一下。

　　专家温馨提醒，女性的康健与否会直接影响她们的性生活，所以说，若是女性想要本身的性生活一向能够也许圆满协调，性爱后就不能懒散，要注意颐养本身的身材。

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