女娲之汉｜家庭保健：身体年龄计算器,测测你是否提前衰老!……身体保健课堂……

刚20多岁，是否是觉得常常走路无力，委靡疲倦？但是看四周60多岁的老大爷却容光焕发，身材倍儿棒？这说明，你的身材已提早朽迈，须要为康健做出改变了！

小悦在网上搜集了一组测试身材岁数的要领，快来测一下吧~若是身材岁数比现实岁数小的，肯定要在下面复兴，让人人艳羡哦~

起首，写下你的现实岁数。

1.肌肉测试

单脚站立，另一只脚在膝盖处弯向臀部，双手按在臀部，闭上眼睛，盘算一下多久身材失去平衡。

规范若是能连结1分钟，减4岁30秒，减2岁只能对峙几秒，加3岁。

2.大脑测试

以7为间隔，从100向后倒数（100减7，得出的数再减7，以此类推）。

规范40岁以下的人，花的时候不该凌驾20秒，40-60岁之间的人，耗时不该该凌驾40秒。若是你的时候少于上面的数字，那末身材岁数减2岁，超越则加2岁。

3.皮肤测试

手掌放平于桌面，用力捏起手背的皮肤，连结一分钟，然后摊开。视察一下，皮肤须要多久能力规复一般的色彩。

规范若是耗时不凌驾1秒，身材岁数减3岁1-2秒，不加也不减3-4秒，加1岁5-10秒，加2岁11-30秒，加3岁。

4.眼睛测试

将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨，手拿一份报纸逐步沿尺子向眼睛挪动。当报纸的笔迹变隐约时，让旁边的人读一下尺子的读数。

规范若是间隔小于15厘米，不加也不减16-30厘米，身材岁数加1岁31-60厘米，加2岁61-90厘米，加4岁。

5.肺部测试

取一个通例型号的气球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后将一切气体吹入气球。用尺子量气球的宽度。

规范11厘米以下，加5岁11-14厘米，加3岁14-18厘米，加1岁凌驾18厘米，减3岁。

6.听力测试

挑选最常听的电台节目，将音量调至日常平凡的1/4，你还能挺清晰吗？

规范若是听不清，加5岁若是只能听清背景音乐或一般文句，加3岁基础邃晓电台内容，加1岁完整没停滞，减2岁。

7.牙齿测试

规范牙龈出血，加4岁口臭，加1岁。

人人都测测吧,在批评里说说本身的岁数呀

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