男女私密话题：中年男人晚睡的伤害有哪些……情侣床戏课堂……

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春季排毒分“三步”走,男性护理

　　大多数的中年男子都习惯了晚睡，每次饮酒都喝到大子夜的，一点都不注重中年男性保健，实在啊男子到了中年呢，很多的疾病都邑找上门来。

1、伤皮肤

　　晚10点到凌晨2点是皮肤推陈出新最兴旺的时候，若是身材在安睡，皮肤就能够游刃有余地处置惩罚代谢废料。并且熬夜也会让男子激素水平失调，激发粉刺和暗疮等状况。

2、伤眼睛

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　　目力下落、目力隐约熬夜时最劳顿的器官是眼睛，由于眼肌长时候委靡会致使暂时性的目力下落。若是临时熬夜、劳顿，可能在某次熬彻夜以后，涌现目力隐约、视野有阴影或视物色彩转变。

3、伤肠胃

　　胃疼、胃酸，以至激发胃溃疡胃是身材中对时刻表对照敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过量而激发胃溃疡。同时，他在熬夜时常常使用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

4、伤免疫力

　　身材反抗力低，常常抱病夜间是人体消费新细胞的岑岭时候，熬夜让身材延续处于斲丧状况，免疫系统反抗外界影响、修补体内构造的事情就要更加。据调查，成年人只需3个晚上不克不及包管7~8小时的就寝，免疫系统就可能下降60%的功能。

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