男女私密话题：男子晚上房事有三怕，你晓得是什么吗……情侣床戏课堂……

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盘点最伤男人的两种疾病,男性护理

　　一个男子最怕的就是人家说不可。晚上怕性生涯、怕尿频、怕就寝欠好，但是肾虚可直接致使男子夜生涯质量下落。男子若是精神压力过大，又加上事情劳顿，磨炼时候甚少，另有便秘等缘由会形成精元不固，体内肾虚病症发作。

　　关于男子来说，养肾护肾事情都要注重，因为肾虚不单单影响到男子在床上的才能，其对身体健康也是异常晦气的，下面就为人人引荐肾虚怎样疗养。

　　1.韭菜炒虾

　　取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒恰当。其疗效可偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。

　　2.淮山枸杞粥

　　取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。文火慢煮成粥，便可食用。作用偏养肾阴。不外要注意的一点是体质衰弱和抵抗力差的朋友们不宜吃太多枸杞，不只达不到医治结果还能够增添反作用。

　　3.桑葚火麻茶

　　重要资料有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等植物身分，因为资料太多，熬煮对照贫苦，可购置现成熬制好的袋泡茶来喝，常常食用能滋阴补虚、补中益气。

　　另外中医经常使用火麻仁来医治便秘，因为火麻仁既是药物又是食品，有润肠通便的作用，却没有毁伤阳气的瑕玷。

　　在一样平常生涯中要注意养成优越的生涯习惯，恰当举行磨炼，加强机体抵抗力，改良前列腺部分的血液循环，切忌长时候憋尿。

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