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　　女性身材性能广泛比男性低，女人的生殖器官也比男子软弱的多。由于女性肩负着培育子女的重担，以是女人的生殖器官更显得尤为重要，能够一些不引人注意的坏习惯，就会致使女性的生殖器官遭到损伤，为了减轻这些不康健的要素，女性要注意日常平凡的颐养和加强对生殖器官的珍爱。

　　1、女性婚前所患的某些妇科病，婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐步自愈。

　　2.婚前性行动是女性健美的一害。此种行动会形成心理压力，有损康健，容颜易早趋朽迈。

　　3.性交后，女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲刷进来。

　　4.宿疾初愈不宜性交；过分劳顿、心情欠安和男方酒醉不宜性交；经期和怀胎头三个月和后三个月不宜性交；临蓐后七周内不宜性交；生殖器得病不宜性交。

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　　5、性生活必需协调。须知一次的知足，比十次的不知足要好很多。因而，已婚者要擅长在性行动中取得兴趣，同时也取得了康健。

　　6、性生活不可过频，不然会加重心脏和大脑神经中枢的承受力，从而引发疾病

　　7. 20岁前不宜过性生活。据科学抽查考证：50％的子宫颈瘤患者源于早婚。

　　8、女子体操不只能够促进健美，并且能够改正性的缺点，进步性功能，增长性功能，防备性器官朽迈松驰，有利于康健的性生活。

　　9、性交前不要用烈性番笕洗濯外阴，以避免引发外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲刷阴道内部，由于阴道内部有自净作用。

　　10、手淫虽然说不是康健的大敌，但常常的手淫可致使精力委靡，削弱皮肤和头发的光芒，严重者可致使某些疾病 。

　　别的，食物养分对女性性保健也非常重要的。就用饭来说，逐日四餐最为公道。内容力图多样化，要吃新颖的乳制品、鱼、肉、生果、蔬菜、坚果和谷物等，少吃冷冻、罐头和加工邃密的食物。月经过多的女性要多吃瘦肉，每周吃一次猪肝，多吃含铁较多的蔬菜。别的，蔬菜沙拉可增加人体对肉和鱼中的铁的吸取。

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