女娲之汉｜修身养性：5 个发起，远离心梗、中风，制止「血管硬化」！_男性护理……夫妻爱情秘籍……
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血管和水管一样，会「老化」变硬
我们常把血管比做水管，水管时候长了会结水垢，会老化、变硬变脆。而我们的血管也会「结垢」「老化」，但血管里结的不是水垢，而是「粥样硬化斑块」。
现在研讨以为，糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、抽烟、酗酒者更容易发作「动脉粥样硬化」，也就是人人常说的「血管硬化」。
当斑块构成后，血管壁会变厚、变硬，管径会变小，从而涌现狭小以至梗塞。
存眷康健的同伙肯定晓得，心梗、中风（脑梗死）的缘由也是血管被堵死，器官缺血形成的。而腿部的血管堵了，能够涌现腿部腐败。
病院搜检能发明「血管硬化」
常常有同伙会问：
我觉得有点儿不舒服，是否是「血管硬化」了？
我这根血管摸着有点发硬，是「血管硬化」吧，要不是吃点啥？
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普通人是不太能够经由过程自我觉得、摸血管来发明「血管硬化」的。但经由过程搜检是能发明「血管硬化」的：
胸片：主动脉迂曲、增宽，伴部分钙化；
颈部血管彩超：颈动脉内里膜不规则显着增厚、见强反响斑块、不均质反响；
血管加强CT造影：腹主动脉、髂外动脉、股浅动脉内见造影剂充盈缺损，管腔狭小。
这些搜检申报提到的「内膜增厚、钙化、斑块」也就是常说的「血管硬化」了。
发作「血管硬化」，如许处置惩罚
若是大夫经由过程血管造影、血管彩超、胸片等搜检明白了「血管硬化」，应当注重调解饮食，必要时还需要药物、手术处置惩罚。
1.调解饮食，适当活动
削减动物性脂肪、饱和脂肪酸植物油的摄取，详细讲就是少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素C、高纤维的生果蔬菜。
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