女娲之汉｜养生方法：怎样才能让本身酿成性爱“超人”……健康一生秘籍……

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男士必知 呵护精子的8个行为,夫妻保健

　　男子广泛想成为性爱“超人”，这不仅能体验更多的快感，还能制服女人，展示本身的雄风。事实上，女人也盼望加强本身的做爱才能。但要怎么做才能让本身性才能更壮大？实在，性爱与许多要素有联系关系，如膂力、耐力、欲望等等。

　　性膂力

　　常常体育磨炼能促使身心状况优越，活动增添了身材的生机，纵然是一些活动量极小的活动磨炼，也可明显地增添肌肉的纤维活动量，器官的功用和枢纽的天真，从而使做爱动作和性历程充满了浪漫情味。

　　性动力

　　常常体育磨炼能促使身材健美，活动塑造出令人羡慕的性感体形。活动医学专家说：体形的优越，注解你身材各个系统的运转也处于优越状况。性爱才能节拍和频度颇具鼓励力，且心思意向和结果优美。

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　　性欲力

　　据心思学家对性欲才能与按期体育磨炼之间相互关系的观察注解。列入活动除能增进心脏等生理性能外，还能加强磨炼者的自信心。凡列入活动的妇女均众口一词地称，磨炼使她们在性爱中增添自信力。尤其是经由数月的磨炼后她们的性欲明显地加强，也较易取得知足。

　　性耐力

　　美国加州泌尿与性

医治专家尼查德指出：性爱历程一样须要耐力。即使是活动量较小，每周3次，每次1小时，也能加强身材的气力和抗疲倦的才能，从而使您在床上更具有耐久的迅速和活泼，也更轻易激发性高潮。

　　性奋力

　　活动有效地战胜烦闷心情。磨炼时身材会释放出一种奇异的“内啡呔”的物资，即“快活荷尔蒙激素”，这类物资具有高兴作用，易于激发性冲动，并易于进入性高潮。美国知名内分泌专家察辛弗尔德传授诠释说：对某些人来讲，2公里的慢跑或一致活动以后，内啡呔就会起作用，其影响会延续3小时。因而伉俪适当的磨炼更有利于性奋力的增添。

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