令男人告别勃起无力三大绝招！

　　最近有关机构做出一项针对中国男性性能力的调查，调查发现者出现在中老年男子的勃起无力的问题目前正在日益逼近青壮年男人。看到这个结果男人有没有觉得担心呢?害怕自己有一天也会出现这样的症状么?下面就来介绍帮您告别勃起无力的三招!

　　美美地看

　　催情更多的作用是一种心理暗示。性激素睾丸酮的分泌受丘脑-垂体-性腺轴的制约，只要大脑感受到激情，激素就会源源不绝地分泌。

　　1、最大限度的关心和体贴，能帮助他放松神经，为肾上腺减少过多的压力，保证生产雄性激素的能量供应。

　　2、伴侣之间身体和感情接近的方式，对于他们的快感是最关键的。穿上适合当时气氛的服装，再加上独特的香味，可以重新充满吸引力。气味催情剂在这里起到间接作用。从一个充满激情的女人性腺分泌出来的气味，足可以激活男人的性激素分泌模式，保持体内激素水平的相对“年轻”状态。

　　懒懒地过

　　1、按时起居。

　　早睡早起，每晚保证7～8小时的睡眠。

　　按照脑力劳动和体力劳动相交替的方式工作，不要过度疲劳，有计划地进行体育锻炼或体力劳动。每工作1～2小时应休息10～15分钟。

　　2、规律用餐。

　　避免过饥过饱。减少食用含糖量高的食物，适当多吃些富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可适量食用;新鲜蔬菜可提供大量维生素，可以多吃。

　　3、每天练习5分钟的瑜伽。

　　修身养性，愉悦身心，放松神经，强健男性生殖系统。

　　暖暖地吃

　　当归、人参：当归含有天然的植物性激素，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。 果仁：果仁中有种能影响雄性激素产生的神秘物质，对增强性功能大有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

　　生蚝：含锌，有助于合成雄性激素，维持前列腺体正常运作，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。

　　红酒：红酒含的肉豆蔻是种温和的幻觉剂。

　　鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和动物激素，是很有效的催情食物。

　　小编提示：调查发现，银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士、从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事激烈的体育运动而后突然终止者，更多出现这些问题。表现为缺乏热情，性欲减退，不愿运动等。男人一定要注意这些问题，会帮助您更健康!