女娲之汉｜养生方法：男子一生不克不及脱离的几种中草药……健康一生秘籍……
保持男性动静结合的重要生活规律,男性护理
男子康健须要好好疗养。年青的时刻不会抱病，等年岁大了，就会慢慢来找你。以是从年青的时刻最先，男子就要存眷康健，对本身的身材要好好注重。如许能力康健长寿，快活圆满。终身离不开的四种中药有哪些？
有的男子喜好挑选反作用小的中药或中成药祛病，有些人喜好用中药沏茶或泡酒，以到达强体养生作用。中医角度说，男子滋阴养生比壮阳更为重要。
男子青春期祛湿热用茯苓、白茅根。有观察指出，98%的男性在青春期都邑遭到“青春痘”的搅扰。此时，男性体内雄激素分泌程度增高、皮脂分泌活泼，加上修业阶段精神压力较大，轻易生涯不纪律。因而，青春期的男性最常涌现的题目就是长痤疮，爱上火。痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引发。这个年龄段的人无妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性温和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，并且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，另有凉血、清热生津的功能，发起直接泡水饮用。
男子中年解毒用葛根、白芍。30—55岁的中丁壮男性，工作和生涯压力都很大，忙于应付，常常熬夜、喝酒。若是不注意保养，很轻易涌现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。这个年龄段无妨服用一些有解毒功能的葛根。据《本草纲目》纪录，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功能。
现代医学研讨也注解，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有肯定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。别的，白芍有疏肝的作用，常常喝酒的人能够挑选这味中药泡水饮用，可以使气血折衷，阳气外达。
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