性生活前来点清淡食物可“助性”

　　对于很多男来说，因为日常的生活中工作压力过大，过生活的时候就会出现一些“异常”的情况，比如不够持久啊，什么的。或者太累没趣，这也跟现代社会的趋势有关，男较比女来说，压力更大。

　　可是又得满足她，这可怎么办呢？其实，不妨在前，来点清淡的食物“助性”！

　　浪漫前，很多人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。

　　美国性专家奥斯卡、麦克亨瑞指出，对于男性来说，性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。

　　而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为性爱杀手。

　　但是，性爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量，保持勃起的持久。如果性爱前吃东西，那么不妨选择意大利通心粉、烤面包，或者土豆浓汤。偏爱肉食的人，也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。

　　需要注意的是，性爱前那一顿至少要提前一个小时，才不会让人头晕恶心。

　　当然上述的清淡物助兴法不是所有人都适用的，可能某些人患有一些慢性疾病什么的。还是不要随便乱吃的好。性致需要有，但健康也不能少，所以还是以个人情况为主！