女娲之汉｜养生方法：九招进步性能力，“性”福一生！……健康一生秘籍……
节育环到了时候得拿出来,男性护理
性性能虽然跟着人的岁数增长，而逐步消退，然则若是颐养得好，性性能却能跟着性命一同延伸下去。 1、强精必先强心 人进入中年今后，不要简朴地将身材别的方面的一些小转变与性的性能联系起来。要置信本身的性性能是一般的、强壮的、富有性命力的。在精力上要立于不败之地。 2、壮阳不如壮身 要注重经常性的增强膂力运动和注重养分。慢跑和步行是很相宜中年人的运动。要注重偏重磨炼下半身，性性能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优良卵白和富含维生素e及微量元素锌的的食品，有条件者可天天对峙服用维生素e胶囊。有康健的体格和优越的心情才能够连结优越的性性能。 3、心宽出少年 性格要爽朗，不为身旁区区小事而懊恼，襟怀胸襟坦荡是不老的心泉。始终不渝地存眷社会和奇迹，连结自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和同伙、家庭成员增强头脑相同，,
,擅长应用诙谐和谈谐。负性格绪能加速“性朽迈”，如精力烦闷会致使阳痿。 4、连结纪律的房事 注重表面的年轻化。在专注不贰爱妻子的前提下，要持有喜爱女性的心气。连结伉俪之间纪律性的房事，如许有助于体内性腺激的分泌，保护和连结性性能。 5、改掉不良癖好 摒弃烟、酒等不良的癖好或习气，连结生涯的纪律性，包管天天有充足的就寝。 6、不要纵欲 男女都有能够在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时候迥殊要注重恰当的控制，照顾到对方。人出力寻求性次数的人，性不会有太高的质量，关于延缓性的朽迈更是晦气。 7、拓展性内容 不要把伉俪问的性运动纯真地看做性器官交合。伉俪之间非性交体式格局的性运动(性文娱、性游戏)有助于增长两边的亲热感和迷恋之情。
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