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7种男性“杀精”说法！孰真孰假?,夫妻保健

　　考究下身清洁，须要有优越生活习惯，注重以下几点。

　　(1)合时洗濯。

　　有前提者宜每晚睡前用专备浴巾揩洗前后阴，注重须先洗前阴，再洗后阴、肛门口处。

　　切忌由后阴向前阴洗，以制止残留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。

　　(2)每次大、小便后即用卫生软纸揩拭。

　　住在乡村偏远地区的人，有的没前提用卫生软纸，而是用竹片、木叶类硬物揩擦，不但不容易消灭便后的余尿残粪，且多易擦伤会阴区而形成部分外伤，以至炎症沾染。

　　另有的习习用“黄厕纸”，黄厕纸因不免残留化学物质，常易引发痔瘘疮疡等慢性伤害，以至发作部分癌症，损伤康健。

　　在乡村，确切没有前提用卫生纸的，可用纱纸或有消炎杀菌作用的艾叶、野菊花、柚子皮层搽肛门。

　　(3)注重大小便后揩拭的步调与偏向。

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　　大小便后，应将残留的便渣从肛门口四周向后臀的夹缝处揩拭，每揩一次后宜再叠多层洁纸继作原偏向擦频频，如许才可制止将粪滓带去前阴或未揩净之弊。

　　若反偏向揩拭，即从肛门口向前阴，可将残粪带到会阴及其火线的生殖或泌尿道启齿处，从而易发作响应的沾染。

　　(4)性交前两边应洗濯下身。

　　据近些年来国内外的专题观察，妇女患急慢性阴道炎、宫颈炎等病，其高达80%的传染源来自男方的包皮垢和包皮太长。

　　以是，性交前洗濯下身，不但对你好，对爱人也好。

　　(5)内裤要宽松清洁。

　　少穿小三角内裤，将下身三口裹得寸风难透，虽显时髦，但对康健不宜。

　　宜穿对照宽松、质软、裤口较大、易于通风的棉布料内裤。

　　另外，对某些人流者、经产妇女、小便难禁者、大便失禁者，可用卫生护垫，或许用长约6厘米，宽约3厘米，厚约8层的卫生软纸作吸便垫，酌情置于大、小便口处，既可在短时间内制止弄脏内裤，又可连结部分相对的清洁枯燥，连结下身清洁。

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