女娲之汉｜万事如意：你知道吗？性爱缺一不可的三个阶段……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……

一个完全的性生活历程应当包罗前戏，性交历程和后戏三个阶段。这三个阶段不只缺一弗成，而且每一个阶段都有其特定的涉及到生理、心思和技能的请求，只要知足这些请求，或控制这些技能，性生活能力十全十美，不然，总会有不尽情意的地方。

前戏比如体育运动的热身赛，或许正式性交的预备运动，是性爱运动的肇端阶段，是造就心情，进步性唤起水平守候身材和心思发生一系列转变，直至可以或许性交的历程。

前戏最先之前，视觉可以或许经由过程浏览配头的身材而激发性唤起，花言巧语、挑逗性的言语也可火上浇油，而人体的特殊气味或香水也可以或许引发性欲，在前戏最先时，除视、听、嗅觉外，触觉起到更大的性刺激作用，也可以或许说，真正的性打仗，是以触觉为中心的，多种爱抚行动要有机地连系，循规蹈矩，由初级向高等生长，万万弗成一步到位。

前戏一样平常以接吻最先，颈部、胸部、腹部、直至生殖器官，拥抱如抚摩可普及满身遍地，以性感带为主要地区，终究不管亲吻照样抚摩都要集合于阴茎和阴蒂，尤以阴蒂刺激更为主要，由于大多数女性可以或许经由过程阴蒂刺激到达性高潮。完成前戏的目标是男女都高度性兴奋，男性阴茎充足勃起，而女性阴道充足光滑，为性交做好预备。

性交历程是全部性生活的中心，其症结还是两边的密切合营，而且都从性交历程当中获得快活。性交的技能是男性要常常做连续性的抽动，如许可以或许构成集合刺激，女性要主动合营，对性交中的愉快感要有所回响反映，而言语回响反映对男性的行动既是指点也是勉励。性交体位的转变对两边的快感 非常主要，由于分歧的体位对阴道的刺激部位分歧，男上女下位对阴蒂每每有间接刺激，背入式对G直刺激显着，体位的转变也使性交富有情味，背式可浏览女性臂部的饱满，男上女下或面对面便于言语和眼光交换，优美的面目面貌和酥胸直入视线，在替换性交体位时，可以或许有短暂的无刺激阶段，关于有早泄的男性可以或许起到耽误射精 的目标，如许与体位转变连系起来，真是完美无缺，天然流通。

性高潮每每是性交的终究目标，但因其表现形式分歧，弗成寻求一致或十全十美，也不要以为同步性高潮才是最好状况，一样平常以女性先到达性潮而男性略后到达性高潮为好，由于少少有男性达不到性高潮，此时应是女士优先。

后戏近年来逐步遭到性学家的注重，而且也有许多问题，依然看法纷歧。后戏是不是须要，看法逐步趋于一致，但时候却可长可短，若是伉俪两边都到达性高潮，而且筋疲力竭，此时后戏已其实不主要，可以或许经由简短的接吻，抚摩后各自睡去。若是女性并没有到达充足性知足，或基础没有到达性高潮，尤其是未到达阴道型性高潮，她们在男性射精时，尤如一团熄灭正旺的猛火，有极端的性兴奋，若是男性此时进入梦境，她们就觉得在猛火中拨下一盆冷水，懊丧万分，甚至会讨厌性交，因而，后戏实际上是对女性的抚慰历程。对没有到达性高潮的女性，可以或许经由过程抚摩或亲吻使其到达阴蒂型性高潮，或经由过程言语交换，身材爱抚逐步使女性的性兴奋由强变弱，偶然女性对情绪的须要赛过性须要，以是男性万万不要怜惜讴歌女性的言语，症结时刻一句顶一万句。

性运动中的技能我们很难经由过程先生和家长猎取。每一个人都应在伉俪生活中负起义务，勤奋营建更协调的性关系。

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