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肾病饮食众说纷纭，该听谁的—系列一,男性护理

　　憋尿也将致使尿潴留。尿潴留的缘由除主动憋尿外，另有尿道狭小、尿道炎、前列腺肥大等疾病。尿潴留的伤害许多，除膀胱碎裂外，最常见的就是尿路沾染。膀胱和尿道部位常常有细菌存在，一般排尿对这些部位能起到天然的冲刷清算作用。如果长时间憋尿，落空天然冲刷的作用，细菌就会在该处发展滋生，因而发作泌尿系统沾染。

　　极端憋尿还会激发反流性肾脏病。我们的膀胱、输尿管衔接处有个起活瓣作用的“毛氏鞘”，它许可尿液进入膀胱，而阻挠膀胱内的尿液反流入输尿管。极端憋尿可毁伤“毛氏鞘”的功用，此时因为膀胱内压力增高，局部尿液可逆向进入输尿管、肾盂，形成上尿路沾染，如肾盂肾炎，还会致使反流性肾病，形成肾本质损伤。

　　因而，憋尿做爱的次数太多反倒影响性生活质量，如果又因性兴奋致使性交时尿失禁，那全部意境就被完全损坏。

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　　教你怎么做

　　1.同房注重别带尿意上场，对憋尿激发的前列腺炎请恰当掌握房事的次数，戒除烟酒，少吃辛辣食品，制止泌尿生殖系统涌现充血状况。

　　2.憋尿应掌握肯定的度，尿量最好为膀胱有细微的充盈感。若对这类觉得没有掌握的话，能够在上次排尿后30分钟摆布举行性生活。

　　3.憋尿在憋了一段时间以后，除尽快将膀胱排空外，最好的要领就是再增补大批的水份，强制本身再多小便频频，这对膀胱来讲有冲刷的作用，能够制止膀胱内细菌的增生。

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