女娲之汉｜万事如意：经期能够献血吗?女性月经期献血注意事项……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……

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　　经期能够献血吗?人们喜好做有益于社会的事。当他们看到路边有献血车时，他们会有主动献血的同伙。有人说妇女在月经时期不允许献血。经期能够献血吗?本日，女娲小编通知你妇女是不是能够在月经时期献血，如安在月经时期增补气血，和在月经时期注重甚么。经期能够献血吗?让我们来相识一下。

　　妇女在月经时期能够献血吗?

　　献血是一项值得首倡的公益事业。当你看到路边有一辆献血车时，我置信许多年青女孩都想尝尝。然则，关于女性来讲，若是她们在月经期，她们就不克不及献血。

　　经期献血轻易下落免疫力

　　在女性月经时期，“出血”斲丧了大批的膂力和精力，身材抵抗力相对较弱，稍被忽视，轻易委靡和抱病，并且若是经期募捐，其本身的血细胞不容易规复，会进一步下落人体的免疫力。

　　经期献血影响内分泌功用

　　月经时期，妇女子宫内膜零落，身材处于毁伤状况，免疫力下落。此时献血轻易影响内分泌系统，致使内分泌杂乱，也能够引发生理缺血。

　　月经献血使人“多亏多亏”

　　中医以为“妇女以血为本，以血为用”。气血对女人来讲太重要了。月经时期，妇女的血容量削减，身材虚弱。若是经期献血无疑是使妇女“亏”的话，那末在将来规复气血依然有点难题。

　　如安在经期益气活血

　　饮食疗养

　　女性月经期发起吃具有益气活血功用的食品，如红糖水、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜、黑鸡等。

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　　睡前浸泡双脚

　　女性睡前足浴有助于加速体内血液循环，减缓痛经，还能消弭委靡，资助就寝，具有美容结果。

　　适度活动

　　月经期不该该做剧烈活动，但能够做一些简朴的体育锻炼，不然久坐的话会障碍身材的血液循环。

　　心境调治

　　中医以为，若是心境欠好，很轻易使肝气裹足不前，血液干涸，女性在月经时期最好连结一种兴奋的心境，若是你觉得焦躁，最好去一个恬静的情况举行疗养，以使心脏平静下来。

　　月经时期我们应当注重甚么

　　月经时期不要洗头发

　　若是你要洗的话，只管在正午洗，洗完后马上吹干。

　　制止喝冷饮。

　　这已经是一个很基础的基本知识了，不要侵占，不要讽刺本身的仙颜，喝冰水会使脏血不克不及顺遂排挤，留在体内对身材是相对有害的。实验以下饮料，使生理期更温馨：桂圆枣茶、保健茶、镇胃丹皮、红糖姜水、黄芪枸杞芭芭拉茶、玫瑰茶。

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