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老年人性生活需张弛有度,暮年性爱
老年人协调圆满的性生活有助于身心康健，然则老年人究竟结果有其本身的持点，不克不及无视应当在性爱中注重本身保健，才能战胜不利因素真正有利于康健长寿。那末要如何做呢？恪守下面的5项准绳就可以确保老年性生活的康健、平安。
1、对一般的性生活要充满信心 对老年人来说特别是老年妇女，不该强压本身的性请求，充足熟悉到老年人有性爱的请求并不是丑事和坏事，是一般的生理和心思须要。要防备”衰落心思”，只要树立了准确的熟悉，才能恣意地去享用性交的兴趣。
2、谐调伉俪关系 圆满的性生活并不是仅是性器官的交合，应当在精神上和肉体上有高度的协调一致。人进入更年期到了老年今后，从心思上和精神状态上有很多转变，每每变得吝啬、怀疑、心境烦燥、郁闷、脾气人等，这些因为生理上发生的转变，若是不克不及准确熟悉和处置惩罚，每每致使伉俪不和睦。精神上的争执，心情是的对峙，一定影响到性爱。因而，老年伉俪应当注重互相关心、敬服，心情上多交换，精神上心领神会，如许才能有协调惬意的性爱。
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前戏的时候，也没必要次次苛求射精，挑选身材合适的性交姿式，要把觉得集合到心思和心情上来，恰当接纳性交以外的性运动如接吻，拥抱等。老年人对本身性爱才能阑珊的实际情况可在这些方面做出调解，从而到达更好的性满足。
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