快乐健康知识：壮阳食疗配方 中年男性怎样补肾壮阳_壮阳补肾……今日健康知识……健康课堂……
男性九大保肝养肾运动法简介,壮阳补肾
男性到了中年，会逐渐以为事情上精力不敷充分，回到家里更会以为精力缺乏，常常会招至爱人抱怨。一般男性到了这个年岁，不论本身是否是有肾虚的病症，都应当恰当的在饮食上注意保养。常常食用一些具有补肾壮阳功能的食品，对身体健康是有资助的。我们引荐的这些食疗方，对峙食用具有强体健身，补肾壮阳的功能。
健脾养肾粥
配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两。
做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一同熬至入味。
功能：健脾补肾，强健肌肉。白术能补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。
莲子芡实粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
【女娲之爱】每天更新最具价值的女娲之汉养生资料：
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之汉相关信息。
做法：三味一同熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功能：莲子可以或许健脾宁心，芡实可以或许健脾补肾，常喝可以或许减缓压力、防备因事情慌张形成的失眠等肾虚病症。
杜仲煨羊腰
配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、亚麻籽油适当。
做法：将羊腰子用水泡，消灭异味，然后切片。杜仲过水洗，消灭杂质。先将一勺亚麻籽油油加到六成热时，切入生姜两片爆锅，以后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30-40分钟，出锅前放适当盐和味精。将羊腰带汤一同食用。
功能：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以或许补肾助阳，对腰膝酸软等病症起疗养作用。
具有补肾壮阳功能的食品有许多，这三种搭配的食用方法，对男性因精力过分慌张而致使的脾肾两虚症有很好的结果，只需对峙食用几周后便可奏效，若是食用一段时间有上火的以为，可以或许选在冬季，最好是九天里食用，结果好还不会涌现不适。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：men.ngnvip.com
文章来源：女娲之汉
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
