女娲之汉｜每日养生文库：对女人来讲，性爱不是开始于宽衣解带_房事保健……养生小知识……天天养生课堂……
“补肾壮阳”的常见误区,房事保健
一次高质量的性爱，能带给人断魂的快活，以至让人终身难忘。法国性学家观察发明，许多伉俪完婚20年后，仍有80%的人会常常回味昔时那次“圆满性爱”。实在，优良性爱并不是可遇不可求，只需向着六个规范主动勤奋，就能够常常享受到那优美的时候。
规范一：最少两次浪漫打仗。
“对女人来讲，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男子联系的那一刻。”英国性爱专家指出，性爱前1~2天应最少支配两次浪漫打仗时机，爱人世送个小礼品、一同看个浪漫影戏，或许在事情间隙发个调情短信，这些行为都邑增加对性爱的期待，特别能够让女性更快进入状态。
规范二：做到三“净、静、净”。
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试想，这一个缭乱的房间，充满污渍床单的床上，你有兴致去啪啪啪吗？以是性爱前要做到“床品清洁、情况恬静、心田清净”。清洁整齐的床品是性爱的须要条件，棉质床单，大尺寸床是最好的挑选。恬静的情况意味着没有噪音、没有家人的打搅。心田清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。
规范三：前戏到达6分钟。
没有前戏的啪啪啪，都是耍流氓。你勃起还要时候呢？女欲望来的比男性正本就要晚，上来就那啥，谁情愿啊！恰当的前戏对两边都很主要，它能资助女性阴道发生分泌物，资助男性加强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性医治师指出，最好的“性前戏”应当知足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些撩拨的话、呼吸打仗、亲吻和爱抚……时候一样平常在6~10分钟较为相宜。
规范四：本质性爱7~13分钟。
能够受一些西方、岛国的恋爱动作片影响，许多男性以为啪啪啪时候越久越好，实在，都是毛病的。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员观察发明，本质性爱(性器官打仗)在7~13分钟最为相宜。凌驾13分钟，男性疲劳感会加强，且较难规复膂力;少于7分钟，两边则会有意犹未尽之感。
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