快乐健康知识:壮阳补肾之男性保健穴位有哪些……今日健康知识……健康课堂…… – 女娲之汉

快乐健康知识:壮阳补肾之男性保健穴位有哪些……今日健康知识……健康课堂……

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  关于男性来讲,补肾就犹如女性减肥一样,是男性之间永久的话题。男性想要性才能强,就得认真看待保健事情,日常平凡不要忽视保健,到了症结时刻想起保健就晚了。都说药补不如食补,食补不如揉穴,那末男性保健穴位有哪些呢!

  1、刺激商阳穴

  商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学以为,刺激该穴具有显着的强精之效,可延缓朽迈。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩重复牵拉;或应用伞柄等推拿食指。

  2、刺激关元穴

  关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯串胸腹的任脉。任脉上有许多具有强精结果的穴位。可用指压法推拿刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐扭转推拿腹部,刺激任脉上的有关穴位。

  3、刺激三阴交穴

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  三阴交,望文生义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会的地方。三阴交穴自身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。因而,常常使用手指推拿此穴。

  4.刺激涌泉穴

  涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,和用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,光脚踏上重复转动等,都可刺激该穴。

  5、刺激筑宾穴

  筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,推拿刺激该穴。

  6、足三里

  足三里位于外膝眼直下四横指处。每晚用手指大拇指指面出力足三里穴位上,垂直用力,向下压揉。其他四指握拳,协同用力,直到觉得酸、麻、涨,延续5秒后放松,重复数次便可。常常推拿能疗养脾胃、补中益气、补肾壮阳。

  男性保健的要领也行另有许多,然则男性应当理性看待,晓得怎样区分,日常平凡做好保健事情,进步性爱才能,包管精子的质量。同时还要养成优越的生活习惯,穿宽松的衣裤、弗成久坐、少饮酒吸烟、不熬夜、多活动等,关于男性保健都是不错的挑选。在保健的前提下是具有康健的身材。

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