女娲之汉|万事如意:5种规复免疫力超强的食品,惋惜很多人不知道!……女娲之汉|每日健康学习……养生方法普及……
男女拍拖的时候要注意什么,房事保健
冬季降临,免疫力欠好的孩子和白叟很轻易患感冒,一方面要根据天色实时增减衣物,另一方面要注意进步免疫力。进步免疫力的要领有两种:增强锻炼和多吃增强免疫力的食品。哪些食品有这结果呢?本日为您引荐这些…
进步免疫力,引荐5种食品
1
蘑菇
2
红萝卜
3
蜂蜜
蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐作用。临时服用,能进步免疫力,防备细菌病毒感染。
4
娃娃菜
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5
芥菜
养胃的食品有哪些?
红薯
小米
《本草纲目》纪录小米有“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的功用。小米含雄厚的铁和维生素B1,炊事纤维在粗粮中含量偏低,口感细致轻易消化。
山药
山药性平味甘,归肺、脾、胃、肾经。《本草纲目》纪录,山药益肾气、健脾胃。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资,有助消化,改良肠胃的功用。
姜
南瓜
南瓜性温,味甘,入脾、胃经。含雄厚的胡萝卜素,B族维生素、维生素C和钙、磷等身分,能健胃消食。南瓜含的果胶能够珍爱胃肠道粘膜免受粗拙食品的刺激,合适患胃病的人群食用。南瓜能增进胆汁分泌,增强胃肠爬动,资助食品消化。
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