女娲之汉｜每日养生文库：如何的遗精才是病态……养生小知识……天天养生课堂……
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早晨醒来，发明内裤湿了，男子汉们若干会有些难为情。在医学上，这类无性交情况下发作的射精征象，称为遗精。
遗精是男性生殖腺最先成熟的标记，一样平常最先于13—15岁。跟着生殖器官的成熟，睾丸时时刻刻都在发生精子，精囊和前列腺等也赓续分泌精浆，当精液在体
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内赓续蓄积到达一种饱和状态时，就会排挤体外，所谓“精盈自溢”，就是这个原理。遗精一样平常分为两类，就寝梦中遗精称为梦遗，苏醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精。据统计，80%的男性会遗精，其他20%不会涌现遗精征象。因而，不能用有没有遗精来推断人的生育能力。
一样平常来说，未婚成年男性每个月遗精1—2次，偶然稍多频频，均属一般生理征象。若次数太多，几天发作一次或月内发作四五次以上，则属病态。体质欠安、过分劳顿等都邑形成器官功用失调，勃起中枢、射精中枢高兴性加强，引发遗精，生殖道炎症刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很轻易触发男性遗精。别的，被子太厚重和内裤过紧会加重对阴茎的刺激，从而致使遗精；常常泡热水澡会使睾丸处于高温情况中，轻易致使遗精；别的，足疗时候太长、频次太高，会使大脑皮层延续高兴，使相干一系列神经也过分活泼，形成遗精。
频仍遗精会使人精力精力萎顿、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。医治频仍遗精，能够接纳活动疗法。增添人体对初级神经中枢的掌握，制止遗精。对照有用的要领包罗：仰卧起坐、提肛活动、自我推拿丹田穴（腹部脐下方2指）等。
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