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男性泌尿系统感染影响性欲,治疗应遵守五大原则,男性护理

　　事情劳碌了一天，身心疲劳，这时刻洗个舒舒服服的澡，是洗脱紧绷神经与心情的前奏。在恣意享用这短时候内的完整私家空间的时刻，有一重点你要清晰，沐浴你洗清洁了没？沐浴并非简朴地搓两下就能够的哦。

教你几招沐浴好要领

　　1、淋浴：是指用特制水管放射身材某一部分，以至可到达医治疾病的目标。管口离皮肤约20厘米，逐步移至15厘米，水温在40至50℃，每次放射5分钟，随后入浴10分钟。如今，有些淋浴器喷出的水，是从分歧的偏向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘推拿’。

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　　2、满身：沐浴者应仰卧浸泡在浴盆或特地设想的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时候依据状况而定。水温42℃以上，入浴时候10-20分钟便可；水温35-37℃，浸泡时候可长达1小时以上。不论时候是非，都可合营水下推拿法，又称浴摩法，亦可用柔嫩毛刷悄悄刷摩部分。

　　3、半身：浴者半坐浴盆或浴池里，依据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身掩盖大毛巾，制止受凉。

　　浴中推拿：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身材举行推拿。可利用静水的压力、水的浮力运动肢体及患部。沐浴时，能够连系推拿，好比搓背。搓背最好的东西是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。另有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面因为它比较硬，能搓掉脚根的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些自然的沐浴器具，好比今的化纤浴巾要好。

　　(练习编纂：谢运胜)

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