女娲之汉｜每日养生文库：品茗也要注重！这些体式格局让肾脏最易受损_男性护理……养生小知识……天天养生课堂……
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茶不仅是一种平安的饮料，也是医治疾病的良药。却不知，有些情况下是不宜品茗的，特别是浓茶。浓茶中的咖啡碱能使人高兴、失眠、代谢率增高，不利于歇息;还能够使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加速，以至心律失常、尿频，加重心肾累赘。
过量饮新茶
新茶是指责下缺乏一月的茶，这类茶形、色、味上乘，品饮起来确实是一种享用。但因茶叶寄存时候太短，多酚类、醇类、醛类含量较多，若是长时候饮新茶可涌现腹痛、腹胀等征象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经系统高度高兴，可发作四肢无力、盗汗淋漓和失眠等“茶醉”征象。
睡前吃茶品茗
睡前2小时内最好不要吃茶品茗，吃茶品茗会使精力高兴，影响就寝，以至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易高兴，形成失眠。
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用饭前后大批吃茶品茗
饭前后20分钟摆布不宜吃茶品茗，若吃茶品茗，会冲淡胃液，影响食品消化，并且由于茶中含有草酸，草酸会与食品中的铁质和蛋白质发作回响反映，影响人体对铁和蛋白质的吸取。
空肚吃茶品茗
空肚吃茶品茗会冲淡胃酸，还会抑止胃液分泌，阻碍消化，以至会引发心悸、头痛、胃部不适、目炫、心烦等“茶醉”征象，并影响对蛋白质的吸取，还会引发胃粘膜炎。若发作“茶醉”，能够口含糖果或喝一些糖水能够减缓。
饮用劣质茶或蜕变茶
茶不容易妥帖保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶勤俭，舍不得抛弃已霉变的茶。蜕变的茶中含有大批对人体有害的物资和病菌，是相对不克不及饮用的。优良茶泡好后若安排太久，茶汤也会因氧化和微生物而滋生而蜕变，如许的茶亦弗成再饮用。
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