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闹洞房的“文闹”和“武闹”指的都是什么？,房事保健

　　我们在生活中一定要多多的颐养本身的身材，正所谓身材才是事情的资本，没有好的身材统统都不会顺遂。固然，也包罗了两性方面，男子们最好可以或许在日常平凡多注重颐养本身的私处，会让伉俪生活变得越发顺遂一些。

　　第一：在无性交情况下举行

　　男方取仰卧姿态，女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤榨取4秒钟，然后倏忽放松。不论男方是不是有射精觉得，每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起水平成正比。充足勃起者，用力捏挤，无勃起者，用中等气力捏挤。这一阶段须要4-5天。

　第二：在性交情况下举行

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　　取男下女上式，阴茎插进去阴道前，女方用手捏挤阴茎3-6次，时候要领同上。阴茎插进去阴道短时停止后，即拔出再次捏挤。再插进去运载将近射精时，男方提醒女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停止4-5分钟时，便可加速摩擦速率，让其射精。此阶段约需2周时候。

　第三：为阴茎根部捏挤术

　　在性交中举行，取男上女下式。阴茎插进去阴道后，女方一面中断捏挤阴茎根部，一面主动举行摩擦，直到阴茎可在阴道内停止10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月，疗效能力耐久。

　　这些颐养体式格局还可以或许有效地防备男性的前列腺疾病，加强性能力，让男子重振本身的雄风。而且，作为老婆，也要合营男性来颐养关键部位，只需伉俪相互合营，保证身材处于康健状况，那末一定生活会越发的顺遂高兴。

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