女娲之汉｜生活健康大全：吃枸杞滋肾益精 人可与寰宇齐寿……养生分享日记……开心生活课堂……

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前列腺炎的感染途径有哪些？,男性护理

　　枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们常经常使用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，分歧时节，功能有所分歧。

　　中医以为枸杞子泡水喝有4大养生功能：

　　其一是滋阴明目，降怒气。经常使用电脑的人眼睛轻易委靡，用枸杞泡水喝，能够滋阴明目。在天色对照热时，泡水喝可除怒气。

　　其二是有利于就寝，改良体质。

　　其三常喝枸杞茶，可空虚正气，补气养血，还能壮阳，被益为“生果伟哥”。

　　末了一点也是女性为啥喜好用枸杞泡水的缘由，那就是美白养颜、抗衰老。这是由于枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。自然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及防备日照皮肤毁伤。因而，女性应常喝些枸杞茶。

　　冬季：冬季严寒，人们须要抵抗严寒，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，一样可滋阴御寒、润肺抗燥。

　　“一年四序吃枸杞，人可与寰宇齐寿”。申明枸杞可四序常食，常食可益寿延年。但是，枸杞虽好，并不是大家相宜，有其反作用。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。即脾胃衰弱、腹泻、炎症发热的患者，莫乱吃枸杞，不然滋补不成，反而对康健晦气。

　　可见，枸杞泡水喝有着很好的养生优点。但是枸杞温热身材的功能强，有高血压、性格太甚浮躁的人，或通常大批食肉的人群，也最好慎食枸杞子。

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