女娲之汉｜日常健康分享：康健养分的家庭养肾食谱有哪些_壮阳补肾……日常健康 笔记……天天健康学习……
喝什么汤养肾 四种养肾滋补汤,壮阳补肾
俗话都说男子要肾好，肾欠好就会激发一系列的疾病，肾也是人身材上非常主要的器官，肾如果健全，人的精力样貌就会非常有生机。为此人们都强调要养肾，肾养好了身材就养好了，而养肾非常主要的就是饮食方面，一些食品对肾脏的护理作用极佳。
栗子粥
板栗50g，粳米100g，煮粥食之。可做主食，板栗既能与粳米一同健运脾胃，增长食欲，又能补肾强筋骨，特别合适老年人性能退步而至的胃纳欠安、腰膝酸软无力、步履蹒跚等病症者服食，对白叟肾虚大有裨益。别的，板栗生食难消化，熟食又易滞气，故一次不宜吃太多，反之易伤脾胃，吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，能力起效。
空心菜糯米粥
空心菜叶30克，糯米30克，盐、味精、麻油适当。将糯米淘净沥干炒黄，煮成粥。放入洗净的空心菜叶烫熟，加适当盐、味精、麻油，搅匀便可食用。逐日2次，可日夕服用，能补中益气，清热凉血，解毒利尿。可用于膀胱炎、尿道炎而至的尿频、尿急、尿痛、排尿不顺畅、小便色深或黄赤。
芹菜糯米粥
芹菜15克，糯米30克，盐、味精、麻油适当。将糯米淘净沥干水，放入锅中炒黄后掏出。芹菜洗净切细末。糯米煮熟后，放入芹菜烫熟，加适当盐、味精、麻油，搅匀便可食用。逐日1-2次，可作早、晚饭食用。能补中益气、清热利水、补血凉血，可用于慢性肾炎日久，排尿不顺畅，尿血或小便污浊如米汤水样。
海金砂薏仁粥
海金砂15克，薏仁90克，白糖适当。将海金砂加水适当，煎取汁一碗，到场淘净的薏仁的水适当入锅内，煮粥三碗，再与药计一碗夹杂匀称，加白糖适当。可作主食服用，能健脾利水，通淋，排石。适用于慢性肾炎、肾结石、尿道结石告等疾病患者作食疗。
青小豆粥
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青小豆500克，通草30克，小麦500克。用水4000毫升煮通草1000毫升。去渣取汁后，到场淘净的青小豆和小麦中煮粥，至豆、麦皆熟时停火。逐日2-3次，可作主食服用，健脾益胃、去热利湿，可用于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征引发的水肿腰痛等。
玉米粥
玉米渣或玉米面30-50克，盐少量。如用玉米面可到场芝麻酱、椒盐为佐料。煮玉米渣作粥，煮至玉米粥熟烂时，到场少量盐，若用玉米面作粥，可先用冷水煮沸，再到场芝麻酱、椒盐调味。可作早饭食用，能调中开胃、利尿通淋、散结排石，用于肾结石、膀胱结石的食疗。
金钱草薏米粥
金钱草30克，薏仁米90克。将金钱草洗净加水煎取汁1碗。用薏仁米淘净煎煮成粥3碗，两者和匀便可食用。可作早饭可随便服食，能健脾利水、清热通淋，合适急、慢性肾炎患者食用。
车前绿豆汤
车前子30克，绿豆60克。将绿豆淘净，车前子用纱布袋装好，置入锅内加水适当煮汤。饮汤食豆，一日内食完。能清热解毒、利尿通淋，用于慢性肾炎、前列腺炎患者的食疗。
鸭肉大蒜汤
野鸭一只，大蒜50克。野鸭去毛及内脏，洗净;大蒜去皮放入鸭腹内。一并入砂锅中煮熟。加少量盐调味。食肉饮汤，大补虚劳，可消水肿。适用于慢性肾炎水肿。
梨汁饮
雪花梨或大鸭梨多少。将梨洗净切薄片，用凉开水浸泡便可。能够清热止渴，生津润燥，用于慢性肾炎的食疗。
从古至今，人们就认识到护肾养肾的作用，《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”。可见养肾是多么主要，人寿命的是非和朽迈的快慢很大程度上是由肾气的强弱决议的。有条件的话一定要注重肾脏的护理，在饮食方面要多加注重，多吃一些护理肾脏的食品，依照养肾食谱来做菜，事变每每事半功倍。
女娲之爱，文章id：30772
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