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　　性爱就是这么的简朴，又是那末的烦琐，爱爱的性生活谐和的同时更要注意康健。保质保量的性生活不只可增加两性两边的情绪交换，同时关于身材保健也有肯定的辅佐作用。要知道性生活的形式须要因人而异，其实不是仅用一种体式格局便可轻松替代，无论是在性生活的时刻，是非和频次上都应有迥殊的精细精美，从而找到适宜本身的性生活体式格局。

　　两性专家透露表现：性生活时刻太长或是太短，频次过量或是过少等等要素都邑发生肯定的负面影响，即便是统一小我，在分歧的情况、生理前提或精力状态下，也会有所转变。如跟着岁数的增进、体质的虚弱、月经周期、精力压力、沉重的事情等，都有影响性生活时刻的能够。在此，我们融会一切能够发生的实际情况，归结出性生活需控制以下几点黄金轨则。

　　性交时刻最好选在入睡前

　　在相爱的早期，性交的时刻每每难以把控，重要是因为其性欲迸发其实不稳固，因此在挑选性交时刻上并没有纪律，固然挑选在晚上入睡前性交跟为事件，性交后便可就寝歇息，以规复膂力。最好的性交时刻应该是两边都有性爱请求的时刻。若是白天事情非常忙碌，回到家中深感疲劳，最好夜间先歇息一会，直到子夜两边精力 和膂力都规复的时刻，再举行性交则更加适宜。

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　　性交历程当中的2∶3∶2的准绳

　　性交历程当中其实不是时刻越长就越好，虽然这是两性两边配合的愿望，在两边心中默念“久些”，“再久些”的同时很有能够把性爱的历程变得不那末完全。完全的性爱包罗三局部：前戏、本质性生活、后戏。

　　总的来说，性爱时刻因人、因时而异，普遍认为20-30分钟便可。从时刻分配上看，能够遵照2∶3∶2的准绳。以20分钟为例，前戏应占6分钟摆布，本质性交为8分钟摆布，后戏约占6分钟摆布。

　　性生活须要两性两边相互谐和，从而找到适宜的性生活体式格局，从而更好的包管性生活谐和与康健，愿望您经由过程浏览本文都能相识怎样去做，这也是性爱技能不可或缺的一局部。

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