女娲之汉｜生活健康大全：炎夏炎酷爱吹空调？夏日不宜贪凉过头_男性护理……养生分享日记……开心生活课堂……
对心爱的她，无法言说的“痿”屈,男性护理
夏日天气酷热，昔人有避暑之要领，今人则借助各种冷饮、冷食和凉气。不只常吃冰镇西瓜、冰激棱、冰棍等冰食，电扇、空调等致冷机械一天到晚开着。有些人还喜好打地铺，或许直接睡在冰冷的瓷板上。枚此各种，如是贪凉之行动皆会危险体内阳气，让身材被寒邪腐蚀。
《黄帝内经》上说，”阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”，可见阳气不损则人体百病不生，阳气有损，若天无太阳，人体寿命会有阻碍。贤人春夏养阳，是顺乎天道。百病从寒起，寒邪损阳气。阳气缺乏则寒邪入体。夏日当养阳，然夏日温度太高，让不少人贪凉伤阳，从而致使寒邪入体，为人体康健落下病根。
如今我们来看看夏日哪些行动会消耗阳气。男子养生健身七大铁律>>>
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歇息太贪凉
夏日很多人都爱窝在空调房里避暑，这类行动非常危险身材。夏日阳气当泄，因而当使汗自泄使阳气天然生发。常时候呆空调房会使阳气不得泄，而冷气会沿着腠理而侵入人体。别的，夏日的晚上，很多人光着膀子在街上散步；整夜开着空调睡觉；以至以为在床上太热，痛快在地上铺个凉席，这些行动极易使身材遭遇风寒，毁伤阳气。夏日人体毛孔张大，人在熟睡时满身基础代谢减慢，体温调治功用下落，身材抵抗力变弱，这时候开空调、睡地板都会使寒邪更轻易进入体内，因而不要一味寻求凉爽。
大批吃冷食
酷热的夏日，吃冷食是人们最经常使用的消暑要领，尤其是冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，由于清冷爽口备受迎接。但是夏日人体脾胃本就较之衰弱，胃寒、胃虚形成人体胃口欠好，此时大批吃冷食，会对脾胃形成累赘，并且寒邪入体，对人体阳气消耗更大。夏日阳气生发，主泄，因而夏日阳气外泄，体内阳气缺乏，而大批进食冷食，对人体更是落井下石。瞧昔人的长命之道>>>
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