健康小常识:进步男子战斗力的三种要领……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……
手淫的危害身体你符合哪几条,男性护理
女人靠颐养，男子靠磨炼。活动除具有康健体格，兴旺的精力，还能够增添满身氧含量，增添了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的增补，这类内涵的强壮作用远远赛过任何保健药，磨炼就是最好的壮阳药。
1.体育磨炼是最好的壮阳药
女人靠颐养，男子靠磨炼。活动除具有康健体格，兴旺的精力，还能够增添满身氧含量，增添了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的增补，这类内涵的强壮作用远远赛过任何保健药，磨炼就是最好的壮阳药。每周应最少二次剧烈活动，如打球、跑步、气力性健身等，大汗淋漓后带来了精力和身材满身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上接纳下述方法会越发有用。
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2.只穿纯棉内裤连结低温
聚酯纤维有暂时性抑止精子天生的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用轻易引发怀胎妇女体内孕激素程度下降，效果致使流产。聚酯还会在阴茎构造内发生静电场，这也许能够诠释为何临时穿聚酯内裤的人有性功用消退的显示。因而只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特性，是须要低温的情况，不然就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖才能直接发生不良影响，这类危险，与高温的温度、时候成正比。连结睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。日常平凡最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉快，规复阴囊自然的伸缩功用，增进雄性激素的分泌，也可以使中年今后的男性精力抖擞、性功用增强。
3.闭目冥想玉人相伴
事情之余或空闲时候，闭目冥想，想甚么?设想和一个玉人或许你念念不忘很想“上”的女人做爱，你以至能够设想到详细的细节，这类白日梦虽然是虚拟的，但这确实能够使你身材的雄性激素的分泌得以增强，使你身材的性相关器官都获得小小的磨炼，大大提高对性的敏感性。
(练习编纂：谢运胜)
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