健康小常识:补肾进行时 夏日吃什么生果养肾_壮阳补肾……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……

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炎炎夏日女生怎么养肾补肾,壮阳补肾

　　炎天天气炎热，雄厚多样的生果早早上市，买生果增补水份好像成了人们常常做的一件事变。但你晓得实在生果也是能够补肾的吗?生果也能补肾?看到这个问题肯定会疑问。生果以富含维生素C而出名，岂非生果也能补肾?没错，下面引荐几种炎天能够补肾的生果。

　　1、黑枸杞

　　黑枸杞天天泡水、沏茶或许直接食用，天天3-5g，能起到补肾益气、补血安神的作用。

　　2、荔枝

　　用荔枝核15至20颗，打坏后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　3、莲子

　　取新颖莲子(莲子中心的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一同服用，治梦遗过量，也可取新颖莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，逐日两次，连服两日。

　　4、葡萄

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　　取新颖葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适当温开水饮服，逐日一至两次，连服两周，可治前线腺炎和小便短赤涩痛。

　　5、猕猴桃

　　新颖猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前线炎后小便涩痛。

　　6、芒果

　　取芒果核10克，打烂后水煎服，逐日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　7、白果

　　取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，逐日两次，连肥服两周，可治遗精过量。

　　8、核桃

　　中医以为核桃是“助阳之品”，适用于神经衰 弱、性机能减退、阳痿遗精等症。《医学衷中参西录》一书说：“胡桃，为滋补肝肾，强筋健骨之要药”。用于加强性功能，其食用方法：核桃仁30克，猪腰子2 个洗净切片，共用油炒熟，晚饭趁热食之;核桃仁30克，黑芝麻30克，共捣碎、混匀，早或晚嚼食，常食有用，不但可加强性功能，并且对改良头发早白、身材虚弱有用。

　　一听到补肾，常人都以为肯定是男子要补肾，不光是如许，女人一样须要补肾。由于　中医说肾是人的天赋之本，肾不只有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有亲昵的干系。因而，颐养肾气，成为长命与康健的症结与基本。以是寻常生涯中伉俪两边都要存眷本身的身材康健状况，从生果补肾最先。

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