生活小妙招：1条毛巾测出男子性能力_男性护理……情侣爱情课堂……异性情感秘籍
男性下半身衰老4标志,男性护理
许多都想晓得本身的性能力有多强，尤其是一些没有性经历的须眉。实际上，想检测性能力没那末贫苦，一个简朴的要领就可以够或许大略盘算。有些须眉射精气力削弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的内里，和耻骨、尾骨相连，与射精气力有很大干系。“毛巾操”是搜检和磨炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法。具体要领是，在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够或许蒙受，申明肌肉强度没问题，如果不克不及蒙受，再换块小毛巾尝尝，然后经由过程压缩肌肉举高毛巾举行磨炼。
一样平常平凡，能够有意识地缩耻骨尾骨肌，先压缩3秒，然后放松3秒，如许为1次，重复10次为一组，当肌肉强度加强后能够把压缩和放松的时候延伸。只需对峙一两个月，就可以感觉到显着的提高。
须眉加强性能力的简朴要领
须眉加强性能力要领实在很简朴，在一样平常生涯中就可以够或许办到。加强性功能、保持性能力不下落能够经由过程“性保健操”来完成。每晚睡前对峙磨炼，就可以起到疏浚经脉、升阳补肾、活血化瘀、加强性功能的作用。
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须眉加强性能力的简朴要领1，搓拿阴茎。
仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头重复拿捏2分钟。用力要柔柔、精力要集合，搓拿至阴茎挺立为宜。中国性健康网
须眉加强性能力的简朴要领2，手指刺激。
如果每天搭乘公交车上下班，在车上能够用食指钩住车内的扶手或吊环；也能够在闲暇时，两手食指相勾，重复牵拉；或应用伞柄推拿食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有显着的强精壮阳之效。并且这个要领不受场所、时候的限定，很便于实行。
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