生活小妙招：男子吃什么食品能壮阳 让男子能进步持久力的绝招_房事保健……情侣爱情课堂……异性情感秘籍

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你属哪种性欲类型？？,房事保健

　　男子吃什么食品能壮阳

1、羊肉配生姜

　　羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，互相搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，资助羊肉施展温阳祛寒的功用;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

　2、牛肉配土豆

　　牛肉养分价值高，能强壮脾胃，冬季吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆珍爱胃，并且土豆的养分也很好;牛肉加芋头，补中益气，能减缓便秘。

　　3、鱼肉配豆腐

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　　鱼肉中蛋氨酸含量雄厚，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，二者一同吃，可取长补短，豆腐含钙较多，恰好借助鱼体内维生素D，进步人体对钙的吸取率，合适老年人和妊妇食用。

　　4、鸡肉配栗子

　　鸡肉能够加强人体的造血功用，栗子重在健脾，有利于吸取鸡肉的养分成分，最好选老母鸡汤煨栗子。

　　5、鸭肉配山药

　　老鸭可增补人体水份、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消弭油腻，补肺。

　6、猪肉配洋葱

　　洋葱能增进脂肪代谢，下降血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的反作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠结果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。

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