生活小妙招：男子该怎样戒掉手淫的恶习……情侣爱情课堂……异性情感秘籍
和男人聊聊“时间”这玩意!!,男性护理
1、制止独处
只管制止独处，找几个好的同伴，呆在他们中心。就算真的独处了也是能够看一些书本或许看一些搞笑的影戏，如许能资助你削减本身的一些行动，固然你这些时刻，最好照样要掌握好本身才是准确的。
2、本来如许的人群
若是你有挚友也有一样缺点，你必需拒却和他交游。不要与任何有一样缺点的人来往。不要以为两个人一同戒，这永久作不到。你必需脱离这类人群。由于见到他们，你会情不自禁地想你的缺点。这类缺点必需严厉从你头脑里消灭进来。你的头脑必需放在其余或更康健的事变上去。
3、转移注意力
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若是在卧床时，引诱看起来无法掌握的话，就必需马上起床，你能够到厨房给本身搞点甜点，纵然这时候是在半夜，纵然你不饿，纵然你忧郁发胖。如许做的目标是让你转移注意力。能够如许说，你是能够掌握你的认识的。正如LELO说的那样，肯定要注意了本身的一些问题才能让你的身材越发的康健。
4、提示本身如许的伤害
要阔别色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记着：“一旦想了，就会去做”。必需转变你的思索要领，要让那种设法主意脱离你的头脑。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。头脑里一直应想着康健的事物。能够读一本好书，最好天天读一段使人进步道德修养的书本。
5、掌握本身的头脑
若是床上是你最随意马虎犯缺点的处所，要充足妥本地穿好夜间衣服，使你不克不及很随意马虎遇到你身材的关键部位，如许的话脱掉衣物就很难题和省事。到你最先脱掉起珍爱作用的衣服时，你就有充足的时候来掌握你的设法主意并阔别引诱。
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