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性爱后如何保护男人的精子质量,食色男女

　　许多男性朋友们在做爱以后都邑涌现射精委靡的病症，由于本身的身材素质欠好以是常常会显得很疲劳,如许不只影响本身的身材健康并且临时云云会致使本身的性功用下落，以是，我们要根绝射精后委靡过度，那末怎样做好相干方面的题目呢!

　　性爱关于大多数男性来说是一种享用，热情的最先，高兴的完毕，然则男性在性爱中一些事变会让男性不快活、没有热情、大汗淋漓、以至厌倦，射精后会委靡，这是很正常的事变，那末怎么能不委靡呢?男性无妨在性爱事后、睡觉之前做做抻拉脊背的活动，以加强脊髓神经的活动功用，可以或许增进委靡感的消逝。

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　　现在许多男性都有如许的觉得，性生活以后总觉得身材很沉，很酸，有种排遣不了的疲倦感，以至第二天都没法完整规复。若是再缺乏磨炼，这类觉得会越发猛烈。渐渐地，他们就会对房事发生恐惧感，从而激发伉俪抵牾。

　　美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后诉苦委靡的人，大多有身材偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特性，一旦射精，膂力就很难规复，疲劳感较猛烈。埃米诠释说，这是由于性爱后男性脑脊髓会涌现暂时性的松懈，让人发生委靡的觉得。这个松懈的时候，会依岁数和身材状况分歧而分歧，一般年轻人比40岁以上的中年人规复得快，常常活动的人比衰弱的人规复得快。

　　埃米发起，男性无妨在性爱事后、睡觉之前做做伸拉脊背的活动，以加强脊髓神经的活动功用，可以或许增进委靡感的消逝。抻拉背部的行动很简单：起首站直身材，双手扶住某固定物以连结身材均衡，然后抬头让后背向后只管蜿蜒，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以本身能觉得腰椎、背部有愉快的抻拉感为宜。或许背部挺直，双手蜷缩，只管向上举，觉得像在把本身向上拔。

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