青春知识课堂：打造康健防地造诣强壮男子！……青春健康小常识……青春生活小常识……
男性该怎么防治无精症,男性护理
近来，一则消息引起了我们的注重，消息观察中称，中国80%的宿疾男性在观察中认可，由于临时无视康健小题目，以是让身材再三透支。可见在一样平常生涯中一些对身材康健的无视、一些欠好的习气积累起来都会对男子的康健发生很大的题目，为了康健男子，本日我们就来帮你打造男子康健防地，造诣强健男子!
男子保健防地做康健男子
男子看似比女人强健，可每每关键时刻，更轻易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学观察显现，男子心脏比女人更软弱，中国男子涌现心脑血管疾病的概率是女人的两倍多。男子肠胃也比女人软弱：临床专家发明，15—50岁的男子，肠胃病发病率是女人的6.2倍。
频仍的交际让男子极易沾染种种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来弗成逆转的肝毁伤。再加上前列腺题目，给男子康健带来伟大的隐患。
一号防地：日夕喝点小米粥。男子的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最主要。男性专家教男子一个“护胃顺口溜”：每餐准时八分饱，蔬菜水果弗成少，多吃白肉替红肉，日夕喝点小米粥。
另外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工巧的食品，也能削减胃肠的“工作量”。但糯米不容易吸取，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。
二号防地：在外用饭少喝浓茶。有人说，“男子有胃病，缘由有两条，要么受上司的气，要么受妻子的气。”虽然是打趣，不外要想胃肠好，确切要削减生机、慌张、焦炙等不良情绪。另外，还不能给软弱的胃太多食品刺激。
(练习编纂：林艳娟)
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