家园健康课堂：男性体虚滋补吃什么中药最养肾_壮阳补肾……家庭健康秘籍……夫妻关系秘籍……
男性吃什么食物可以养肾更加有效,壮阳补肾
肾是一个人精神的根源。肾好，人的精气天然充分，也就身强力壮，能滋养身材的每一个局部。尤其是男性，最隐讳肾虚，更应该想法滋补本身的肾脏。一切保养之法，以中药为佳。一些中药对男性来讲有养肾的奇效。那末，吃什么中药对养肾的结果最好呢？
补肾中药一：山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能合营其他补肾固精养生食品，如芡实、莲子等一并服食，效能更佳。
有史为证：《日华诸家本草》纪录：“山药助五脏，主泄精忘记。”《本草求真》亦云：“山药，本为食品，且其性涩，能治遗精不由。”
补肾中药二：胡桃仁
能补肾固精，为滋补强健养生食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。
有史为证：明朝医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。《普济方》中纪录：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又申明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。
补肾中药三：莲子
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性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。古代用以医治“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的补肾养生名方。
有史为证：清朝名医王孟英指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇着奇勋。”明朝医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖高低君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。
补肾中药四：芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。古代许多医治遗精早泄的养生名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二灵药等，均是以芡实为主，合营莲须、龙骨或金樱子等研制而成。
有史为证：《本草纲目》以为，芡实“益肾，治遗精”。明朝医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。
补肾中药五：白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。
有史为证：《本草再新》以为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为医治遗精的补肾养生佳品。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”
在科技兴旺的当下，养肾的要领和药房许多，但人人照样要随机应变，不要自觉进补。以上几种是进补的首选良药，对庇护你的肾脏会有很大的资助。固然，以上药材若能配上养生的食谱，将会施展更好的结果。
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