家园健康课堂：怎样防备洞房不克不及勃起的为难……家庭健康秘籍……夫妻关系秘籍……

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究竟什么才是超级精子,夫妻保健

　　许多须眉在第一次时都邑涌现不举病症，让他们在女性眼前迥殊没有体面，那须眉该怎么办呢?本日我们就来提早相识下洞房时怎样制止小弟弟不克不及勃起的难言之隐，愿望对男性同伙有所资助。

　　1.进修性知识有的未婚须眉自称阳萎(无性欲或不克不及勃起)，每每只是没有充足刺激引发性欲，不克不及视为病态。新婚伉俪性生活时，男方慌张、冲动，女方恐惊、羞怯，合营欠好，致使性交失利是缺少经验，不是病态，要互相理解、慰藉，跟着时间推移大多能惬意协调。

　　2.相识生理动摇当须眉在发烧、过分委靡、心情欠安等情况下涌现一时性的或一个阶段的阳萎，多半是一种一般的抑止和生理的动摇，男方不要徒增头脑负担，女方不要因之抱怨、诘问诘责，以避免弄假成真，致使阳萎。

　　3.郑重用药制止服用或住手服用能够引发阳萎的药物。如因疾病必需服用某类药物时，应只管挑选那些对性功用没有影响的药物。

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　　4.节房事临时房事过分，沉浸于色情，是致使阳萎的缘由之一。实践证明，伉俪分床，住手性生活一段时间，制止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官获得充足歇息，是防治阳萎的有用步伐。

　　5.饮食保养狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食品如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功用。

　　6.进步身体素质身体虚弱，过分委靡，睡眠不足，慌张耐久的脑力劳动，都是病发要素，应该主动处置体育锻炼，增强体质，而且注重歇息，防备过劳，调解中枢神经系统的功用失衡。

　　7.消弭心理要素要对性知识有充足的相识，充足认识精力要素对性功用的影响。要正确对待“性欲”，不克不及看做是见不得人的事而讨厌和恐惊，不克不及由于一两次性交失利而懊丧担心，缺少自信心。伉俪两边要增添感情交流，消弭不协调要素，默契合营。女方应眷注、爱抚、勉励丈夫，只管制止不满心情吐露，制止给丈夫形成精力压力。性交时头脑要集合，迥殊是在到达性快感岑岭，行将射精时，更要头脑集合;祝贺哥们们都能马到成功。

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