家园健康课堂：白叟为何要摒弃性生活_暮年性爱……家庭健康秘籍……夫妻关系秘籍……
更年期后的性爱该怎么做,暮年性爱
许多白叟到了60岁就过起禁欲的生涯，从表面上看，这是养精蓄锐的做法，但实际上他们的身心也在蒙受孑立和空虚。因为，性爱是增长男女身心愉悦度的行为，缺乏它就彷佛用饭缺乏盐似的，变得枯燥无味。
或许有人会说，白叟身材不行了，过性生涯有害无益，这类意见是不正确的。因为，任何年龄段的人都邑有性欲，白叟一样云云，只不过相对青壮年比较少罢了。而康健、适度的性爱，对白叟康健百利而无一害，以是，暮年伉俪依然须要性生涯。只需白叟恪守以下几个平安准绳，就能够享用性爱的愉悦。
一、掌握恰当的次数
专家发起：60～65岁者，以2～3周1次为宜；65～70岁者，以4～6周1次为妥。身材好的，能够依据性欲请求，恰当收缩时候和增添次数。总之以预先能取得性满足、身材不觉得疲劳或不适为准。
若是白叟身材得了某些重症疾病，需依据医嘱推断是不是要过性生涯。严峻的患者照样须要禁欲的，而康健的白叟则要计划本身的性生涯。
二、掌握公道的强度
人老不以筋骨为能，老年伉俪不要再像青壮年时，那末猛烈地举行性爱。应当把节拍和强度放慢下来，以舒缓、温顺、细致的体式格局过性生涯；应和风细雨、温和迟缓，多增添爱抚和调情，削减生殖器的交合与肉体的碰撞。
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三、温馨省力的姿态
白叟性爱以侧位为好，能够节约膂力，制止颈部过分蜿蜒或舒展；起家弗成太遽然；头部不适或有眩晕、头痛时，应住手性爱，躺下歇息，喝点茶水。
四、充足的平安措施
老年人性生涯必需把平安放第一位。性爱前弗成喝酒，弗成吃得过饱或喝水过量，在性生涯前排空小便。随意马虎过分高兴而增添心脑血管累赘，故意脑血管疾病者，有发生意外的能够。因而，应掌握本身的心情，制止过分高兴和过急行为，要迟缓举行。
关于老年女性来讲，因为生殖系统阑珊，爱液分泌险些等于零，故此要接纳樱桃果味光滑液举行光滑。这款光滑液能敏捷滋养干涩的阴道，让老年伉俪顺遂地过性生涯，同时，樱桃果味的清爽气息能舒缓相互身心，更轻易进入状态。
关于老年男性来讲，性爱一定要戴
避孕套，目标是为了防备病菌的流传和进步本身”战斗力”。发起运用耐久装避孕套，这款套套在避孕和防病的结果基础上，增添苯佐卡因药物，能让男性勃起更耐久，如许的话性生涯时候也就变长了，老年伉俪仍能够享用到耐久缱绻的快活。
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