家园健康课堂：做爱前需要做哪些预备_食色男女……家庭健康秘籍……夫妻关系秘籍……
四十岁后的夫妇如何提升性趣,食色男女
女娲导语：做爱前要做好哪些预备呢?才会让性爱变得很协调呢?起首要做好情况预备和心理预备。如果在性爱时想用一些器械，这些器械就放在触手可及的处所。
情况预备
上床前，应当确保有3种器械摆在你伸手可及的处所，包罗润滑剂、避孕套、一杯温水。或许你以为本身的身体状况非常好，并不须要润滑剂，但进一步想，备着它没有坏处，一旦在性生活中倏忽意想到须要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水能够让你在性行为以后，实时增补水份，以便更好地举行“后戏”。
心理预备
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起首，你要确信本身愿望举行性生活，并对性爱充溢希冀。如果在性生活中发生犹疑、先入为主地以为本身“欲望不强”，那必将难以获得快感，还会危险朋友的感觉。其次，在性爱前做做深呼吸，有利于抛开心中一切的懊恼，放松心境，集中精力到朋友身上。
末了，最好和朋友“密语一番”
好比讨论一下你想接纳什么样的姿态，或是坦言本身本日有点委靡，愿望朋友多花点气力。
泉源：妹子图、39健康网
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