春天吃这些水果,赛过黄金 – 女娲之汉

春天吃这些水果,赛过黄金

  枇杷

  枇杷外表金色,味道甜中带酸,味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。枇杷号称“果中之皇”,包含人体所需的氨基酸和各种有机酸类物质,是一种低能量营养水果。

  芒果

  芒果的营养价值极高,富含维生素A和维生素C,味道鲜甜,被称为热带果王。虽然芒果纤维较多,但芒果吃起来特别细腻、顺滑,再加上股浓浓的香甜味,真是让人欲罢不能。

  雪梨

  《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。雪梨能生津止渴、化痰止咳、润肺、祛脂降压、利尿消肿、养颜护肤,是对抗呼吸道疾病的最佳水果。

  草莓

  草莓味甘性凉,花青素含量很足,早有蓝莓是“抗氧化冠军”的传言。而且草莓富含果糖、胡萝卜素、柠檬酸、氨基酸以及盖、铁等多种人体必需矿物质,是水果中的“综合冠军”。

  桑葚

  成熟的桑葚酸甜爽口,自带很多细小的籽,能促进大肠蠕动,是便秘烦恼者的福音。桑葚还是天然的养颜水果,富含抗氧化作用的花青素,有保养皮肤的作用。但含糖量偏高,糖尿病患者慎食。

文章来源:生活保健     men.ngnvip.com/category/shenghuobaojian

You may also like...

发表回复