6种零食越吃越聪明
1、烤土豆
用微波炉把土豆烤熟，抹上低脂乳酪和用西红柿、洋葱、辣椒做成的调味汁。
2、自制烤肉串
自己做点烤肉串吃，加入低脂奶酪、脆饼干和葡萄。
3、自制华夫饼
自己烤制华夫饼，上面放些低脂酸奶和切片桃子。
4、全麦谷物+水果干+坚果=三明治
把全麦谷物、水果干和坚果做成三明治。
5、全麦饼干+冷冻酸奶
把冷冻酸奶涂在全麦饼干上，再加点切片香蕉。
6、香草酸奶+麦片+蓝莓
在低脂的香草酸奶中加入麦片，再放些蓝莓。
1、烤土豆
用微波炉把土豆烤熟，抹上低脂乳酪和用西红柿、洋葱、辣椒做成的调味汁。
2、自制烤肉串
自己做点烤肉串吃，加入低脂奶酪、脆饼干和葡萄。
3、自制华夫饼
自己烤制华夫饼，上面放些低脂酸奶和切片桃子。
4、全麦谷物+水果干+坚果=三明治
把全麦谷物、水果干和坚果做成三明治。
5、全麦饼干+冷冻酸奶
把冷冻酸奶涂在全麦饼干上，再加点切片香蕉。
6、香草酸奶+麦片+蓝莓
在低脂的香草酸奶中加入麦片，再放些蓝莓。
