6种运动有助摆脱蜂窝织炎
1.步行。
步行尤其适用于肥胖人士。每天步行至少1小时，不仅可以摆脱大腿蜂窝织炎，还可以强身健体。
2.跳跃。
跳绳或空绳跳都可以。重要的是，要尽可能经常积极地做这项运动。
3.下蹲。
这项运动可以很好地摆脱蜂窝织炎。双腿与肩同宽站立，胳膊向前拉伸，然后开始慢慢下蹲，保持脚后跟不离开地板，注意挺直后背。
4.早操、定期慢跑以及骑自行车都可以帮助腿部重获细嫩肌肤。
1.步行。
步行尤其适用于肥胖人士。每天步行至少1小时，不仅可以摆脱大腿蜂窝织炎，还可以强身健体。
2.跳跃。
跳绳或空绳跳都可以。重要的是，要尽可能经常积极地做这项运动。
3.下蹲。
这项运动可以很好地摆脱蜂窝织炎。双腿与肩同宽站立，胳膊向前拉伸，然后开始慢慢下蹲，保持脚后跟不离开地板，注意挺直后背。
4.早操、定期慢跑以及骑自行车都可以帮助腿部重获细嫩肌肤。
