该如何预防或者控制打鼾
前不久，竟然发生了一件令人不可思议的的事情——小伙治疗打鼾致鼻穿孔，过错医院判赔四万八。如今，打鼾，是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病，不仅仅影响睡眠质量，还与还与心脏病等多种疾病密切相关。那么，到底该如何预防或者控制打鼾呢？也许你吃一些低盐饮食，相信会有良好效果的！
巴西科学家完成的一项最新临床研究发现，吃低盐饮食有助于控制打鼾。
新研究中，巴西阿莱格里港医院研究人员对54名睡眠呼吸暂停综合征患者进行了研究。患者被随机分为三组：一组每天服用1片利尿剂；另一组吃低盐饮食；还有一组不接受任何治疗。一周之后，研究发现，与不接受任何治疗的参试患者相比，服用利尿剂和吃低盐饮食的参试者睡眠呼吸暂停症状明显好转。这表明，降低食盐摄入量有助于改善夜间睡眠打鼾症状。
科学家分析，食盐摄入过量容易导致体液积聚，当患者躺下后，体液会在睡眠过程中进入脖子，导致上呼吸道变窄，睡眠呼吸暂停危险增加。利尿剂和低盐饮食可降低脖子周围水肿，进而降低打鼾几率。
