秋季如何才能达到养生保健的目的
立秋是由热转凉的交接节气，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，人体阴阳平衡、新陈代谢也处于“阳消阴长”的过渡时期。始于南唐，成于宋、兴于清的普洱茶膏，一直作为贡品为皇室所独享，是中国重要的养生文化瑰宝。御香君普洱茶膏含有茶多酚、儿茶素、有益酶等多种有益物质，其含量高于普洱原茶数十倍。这些有益物质经医学研究证实具有极高的养生保健价值，能达到清肺排毒、降三高、抗疲劳、抗衰老等功效，是秋季养生的最佳选择。
清肺排毒，调节代谢
古人有云：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应。”秋季的到来，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。
在饮食中应注意多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物。经过漫长炎热的夏天，体内容易化热生火，积热于肠胃，部分人会出现胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等症状。现代医学证明：茶膏中富含的茶多酚具有有效调节血脂、利尿通便、抑菌抗病毒，护肝养胃，清除异味等功效，可以清除血液中的烟毒，清洗吸入的烟、尘，清肺润喉，改善呼吸系统机能，预防呼吸疾病。儿茶素则具有清除自由基、延缓老化、预防蛀牙、改变肠道微生物的分布、抗菌、除臭等作用，还可以达到清肠排毒、改善微循环、平衡消化道的功效。
