大师教你用“爱爱”摆脱过度的情感依赖（1）
心理月刊：您认为什么是“真正做爱”？
费特曼：就是通过像动物那样强悍地做爱，来寻求肉体快感。让自己整个被不断升腾的、一浪接一浪的性快感淹没。在其中，人能体会到一种充满活力的性爱。那时候，所有的神经都集中在感官上，人的大脑里是空的。
只有当我们不是（或不再）处于情感依赖中时，才能实现那种身体与身体产生的“无限快感”。假如仅仅是幼稚的性爱，人们会通过性关系掩盖其他的要求。比如说，有的女人只是为了留住伴侣而接受性，而有些男人则企图通过性来减轻过重的工作或家庭压力。这样做的结果是无法拥有真正的性爱——就像是有另一个自己在观看自己做爱，没有完全投入。
■ 如何知道自己处于幼稚的性关系中？这会带来什么后果？
当一个人处于对感情的过度需求中时（就是处于幼稚的性关系中）。这与童年缺乏对母亲的依恋有关。这种人特别需要依恋某个人，经常与对方有身体接触，任何分离对他/她来讲都是痛苦的……他/她不是去寻找令自己产生性兴奋的伴侣，而是等待那个能让自己全面占有、满足自己全部需要的“理想对象”出现。这样，占据头脑的便不是真实，而是幻想（这就是那个能爱我一生的人！）、投射（对方要我对他/她这么做）和推测（如果他/她后来不说话了，那是因为我“不好”）。感情过分依赖的人会对来自他人的补偿充满无限期待，无休止地要求别人爱抚，以至于忘了两性关系中需要有些“动物性”的因素。他们可能会有强烈的情感体验，但却很难体验到强烈的性。情感依赖弱化了性快感。
■ 成熟的性爱又是怎样的？
摆脱情感依赖，通过纯粹的性要求来表达。人在感情上越不依赖，在性方面就越好奇。这好奇心是和情感独立而又相关联的，由强烈的性冲动来维持，它通向寻找真正性爱的路。具体地讲，当一个人在情感方面更成熟时，就会寻找能热烈回应自己性冲动的伴侣，也就会因为拥有一个在性方面懂得很好交流的身体而感觉更自由。
■ 每个人都能实现这种充分的性体验吗？
第一条规则是告诉自己：变化！在生活中，应该说服自己相信，如果我们不学会推动，事情不会自行变化。在性方面更是如此。其次，在性爱过程当中，要让自己摆脱限制，忘掉一切现有模式，一边寻找属于自己的真正的性体验。
再则，要接受“性是自主的”这一概念，接受“它是能自足的”，做到这两点只需要一个很自由的头脑。另外，很好地认识自己的身体也很重要，要弄清楚他/她如何运转，和谁一起能很好运转……
■ 您认为强度是由感情带来的吗？
起初产生的是冲动、对性的渴望，然后，感情与彼此的认可和继续做下去的愿望一起产生。不过，不要机械地把“有没有感情”当作性行为对错的标准。没有对另一方的柔情，人们是不会做爱的。即便在一夜情中也是如此！很多人对放任自己“以动物的方式做爱”感到担心，因为他们把追求身体的强烈感受和没有感情联系起来，认为这是一种非人化的体验。其实正相反，当你和伴侣以动物的方式做爱，允许自己完全忘我，摆脱各种阻碍和先入为主的东西时，便说明你真正选择并认可了自己的伴侣，即便是无意识地这么做的。
■ 男人和女人对强烈地性爱的看法会一致吗？
很难在两性间划定明确的界限，一切取决于个人的背景。通过咨询实践，我更愿意把人们分成三个群组。首先是“完全依赖型”，这些人在情感中寻求安全感，对爱抚比对性更看重；其次是“幻觉派”，他们从自己的性幻想出发，在独特的色情行为中寻找具体的感受——通常女人从中寻找能平息过度丰富的情绪的东西，而男人追求的是无需情感投入的单纯的性行为；最后，是“生殖器化”的一派，他们希望对方拥有令自己兴奋、战栗的身体，回应自己，让他们彻底地放任自己，期望性能吞没整个身体。
■ 强度能培养吗？
不能，因为性冲动是不可预见的。一种成功经历只能做到一次。我的临床经验证明，有同样性欲的一对总是渴望走得更远。这种能量是不可以通过某种技术或实践来培养的。充分的性爱产生于人们投入其中的欲望和能量，来自精神阻碍和外部干扰的消失和全身心迎接冲动的渴望。这时候，你只有一个冲动的身体，它要，它给予，而且要的很多。人们感到能 自由呼吸 、自由扭动。这是非常欢快的事情。
